Yoga en ligne

Comme une graine semée à l’automne…

Mon premier essai de yoga en vidéo… une aventure commence.

Et tous les vendredis une séance en live à 13h45 avec un replay d’une semaine pour tous ceux qui souhaitent s’inscrire avec plus de flexibilité (10€ le cours).

Pour s’inscrire: écrivez-moi dans contact

 

En avant-goût…

 

Une pratique de 60 min sur la mobilité du bassin

Bon visionnage !

 

Voici une séquence de travail autour de la mobilité de notre bassin, cet espace au centre de notre corps où s’impriment nos sentiments de sécurité ou d’insécurité profonde. Physiquement cette charnière qui relie le haut et le bas de notre corps nous permet de nous figer de nous recroqueviller ou bien d’aller de l’avant, c’est pourquoi aujourd’hui on va la mettre en mouvement pour se donner une plus grande amplitude d’action et pour nous ressentir stable, sécure, bien vivant, bien présent et réveillé pour porter notre corps avec légèreté. Laissez-vous guider 🙂