Atelier – Epaules et Nuque: Libres et légères (2)

Samedi 8 février

14h-16h15

 

 

Les épaules guident nos bras, nos mains, elles sont à la source de nos actions sur le monde. Or elles emmagasinent de nombreuses tensions liées à notre posture, à la fatigue, au stress, à notre manière de supporter les charges physiques et psychiques. Ces souffrances se répercutent sur la nuque et le dos parfois de façon chronique et modifient notre respiration, perturbent notre bien-être voire limitent notre champ d’action.

Dans cet atelier, nous découvrirons des gestes et des postures pour travailler la souplesse scapulaire (trapèzes, nuque, dos, omoplates…) ! Certaines sont idéales pour améliorer la force et la stabilité de l’épaule, d’autres pour évacuer les tensions ou pour augmenter l’amplitude du mouvement.

Tout un programme d’ouverture thoracique pour libérer l’énergie et la joie trop souvent contenues par les tensions et les blocages.

Un moment pour agir sur son corps et sur sa vie !

 

Infos pratiques:

  • Tarif:                   35 €
  • Ateliers ouverts à tous
  • Nombre de places limité
  • Le lieu: Studio Gaya – 3 passage Rauch – 75011 Paris

POUR S’INSCRIRE – Cliquez ici